Thiền Vipassana 10 ngày
Lần trước mình có hứa hẹn vài lời cảm nhận về khóa thiền Vipassana đã tham gia cách đây hai tháng mà đến tận nay mình mới viết được, thực ra là vì lười chứ không phải là không có thời gian. Thì sau đây sẽ là đôi dòng ngắn gọn của mình.
Đầu tiên thì thiền Vipassana không phải là một tôn giáo hay nghi lễ nào cả, nó chỉ đơn giản là phương pháp thiền mà Đức Phật (Buddha) để lại cách đây khoảng 2600 năm, sau khi ngài đã tìm ra được con đường tiêu diệt khổ đau.
Đến với Vipassana thì bạn sẽ dành trọn vẹn 10 ngày ở đây (thực ra là 11 vì sẽ phải đến từ chiều hôm trước khi diễn ra khóa và ở đến sáng ngày 11). Trong thời gian này, bạn sẽ không có sự liên lạc với bên ngoài bao gồm người thân, bạn bè, người iu ... hay là sếp. Và kể cả giữa các thiền sinh với nhau cũng được yêu cầu giữ sự im lặng thánh thiện (Noble Slience). Bạn cũng sẽ không được phép mang điện thoại, laptop hay kể cả sách vở để ghi chép. Vậy nên sẽ không có điều gì bên ngoài làm phiền đến bạn, trừ chính bản thân bạn.
Thực phẩm bạn dùng hàng ngày sẽ là các món chay đơn giản nên cơ thể sẽ cảm thấy rất nhẹ nhàng, đối với mình thì nhẹ nhàng là đúng theo nghĩa đen nhẹ đi hẳn 3-4 kg. Và bạn sẽ phải giữ Năm Giới trong suốt thời gian ở đây. Giới sinh Định, từ Định thì mới có Tuệ.
Lịch trình hàng ngày thì cơ bản sẽ là thực hành thiền, ăn uống và nghỉ ngơi. Mở đầu mỗi ngày sẽ là giờ thiền hai tiếng buổi sáng bắt đầu từ 4h30, buổi tối bạn sẽ được nghe pháp thoại giảng giải sâu hơn về những gì đã được thực hành trong ngày đến 21h trước khi về phòng nghỉ ngơi hoặc ở lại hỏi đáp với thiền sư hướng dẫn. Ba ngày đầu sẽ khá nhẹ nhàng để giúp bạn làm quen với thiền, bắt đầu từ ngày thứ tư thì mới chính thức bước vào Vipassana, và đến ngày thứ mười thì sự im lặng thánh thiện sẽ được dỡ bỏ, lúc này sau khi kết thúc suốt chín ngày im lặng không có cử chỉ giao tiếp nào với nhau thì mọi người bắt đầu trò chuyện chia sẻ mọi điều với nhau như là đã thân quen từ rất lâu vậy.
Có một điều cũng khá thú vị mà mình nghe từ một anh thiền sinh cũ kể lại, những gì giống nhau thì sẽ hút nhau, có một khóa khi gửi đồ ở BTC thì toàn là bật lửa và thuốc lá, khóa thì toàn các ông chơi chứng khoán, đến khóa của mình thì lại có mấy ông IT. Đây cũng là môi trường rất thuận lợi nếu bạn thích mở rộng hay kết nối với mọi người. Và chi phí cho Vipassana từ trước đến nay đều hoàn toàn miễn phí, mọi thứ đều được đóng góp hỗ trợ từ những thiền sinh cũ.
Sáng ngày mười một sẽ là dọn dẹp lại phòng và trung tâm sinh hoạt, nhận lại đồ đạc, điện thoại... chuẩn bị ra về.
Đầu tiên thì thiền Vipassana không phải là một tôn giáo hay nghi lễ nào cả, nó chỉ đơn giản là phương pháp thiền mà Đức Phật (Buddha) để lại cách đây khoảng 2600 năm, sau khi ngài đã tìm ra được con đường tiêu diệt khổ đau.
Đến với Vipassana thì bạn sẽ dành trọn vẹn 10 ngày ở đây (thực ra là 11 vì sẽ phải đến từ chiều hôm trước khi diễn ra khóa và ở đến sáng ngày 11). Trong thời gian này, bạn sẽ không có sự liên lạc với bên ngoài bao gồm người thân, bạn bè, người iu ... hay là sếp. Và kể cả giữa các thiền sinh với nhau cũng được yêu cầu giữ sự im lặng thánh thiện (Noble Slience). Bạn cũng sẽ không được phép mang điện thoại, laptop hay kể cả sách vở để ghi chép. Vậy nên sẽ không có điều gì bên ngoài làm phiền đến bạn, trừ chính bản thân bạn.
Thực phẩm bạn dùng hàng ngày sẽ là các món chay đơn giản nên cơ thể sẽ cảm thấy rất nhẹ nhàng, đối với mình thì nhẹ nhàng là đúng theo nghĩa đen nhẹ đi hẳn 3-4 kg. Và bạn sẽ phải giữ Năm Giới trong suốt thời gian ở đây. Giới sinh Định, từ Định thì mới có Tuệ.
Lịch trình hàng ngày thì cơ bản sẽ là thực hành thiền, ăn uống và nghỉ ngơi. Mở đầu mỗi ngày sẽ là giờ thiền hai tiếng buổi sáng bắt đầu từ 4h30, buổi tối bạn sẽ được nghe pháp thoại giảng giải sâu hơn về những gì đã được thực hành trong ngày đến 21h trước khi về phòng nghỉ ngơi hoặc ở lại hỏi đáp với thiền sư hướng dẫn. Ba ngày đầu sẽ khá nhẹ nhàng để giúp bạn làm quen với thiền, bắt đầu từ ngày thứ tư thì mới chính thức bước vào Vipassana, và đến ngày thứ mười thì sự im lặng thánh thiện sẽ được dỡ bỏ, lúc này sau khi kết thúc suốt chín ngày im lặng không có cử chỉ giao tiếp nào với nhau thì mọi người bắt đầu trò chuyện chia sẻ mọi điều với nhau như là đã thân quen từ rất lâu vậy.
Có một điều cũng khá thú vị mà mình nghe từ một anh thiền sinh cũ kể lại, những gì giống nhau thì sẽ hút nhau, có một khóa khi gửi đồ ở BTC thì toàn là bật lửa và thuốc lá, khóa thì toàn các ông chơi chứng khoán, đến khóa của mình thì lại có mấy ông IT. Đây cũng là môi trường rất thuận lợi nếu bạn thích mở rộng hay kết nối với mọi người. Và chi phí cho Vipassana từ trước đến nay đều hoàn toàn miễn phí, mọi thứ đều được đóng góp hỗ trợ từ những thiền sinh cũ.
Sáng ngày mười một sẽ là dọn dẹp lại phòng và trung tâm sinh hoạt, nhận lại đồ đạc, điện thoại... chuẩn bị ra về.
Còn về cảm nhận thì bạn chỉ có thể tự mình trải nghiệm lấy chứ mình cũng không biết diễn tả bằng lời kiểu gì.
Về phần đăng ký thì mình đăng ký tại Ucenlist có cơ sở Hà Nội và TP HCM, mỗi khóa thì được khoảng 40 người mỗi phái nam và nữ.
Nhận xét
Đăng nhận xét